Makale

Daha Fazla Tatile Çıkmanın 11 Gizli Faydası

üst-lider tahtası-limit'>

Herkes tatillerin neden harika olduğunu bilir - eğlencelidir! Çalışmak zorunda değilsin! Bir kaçamak yapmanın bazı şaşırtıcı yan faydaları olsa da, sağlığınızı artırabilir, daha üretken olabilir ve hatta belki bir zam alabilirsiniz.

1. Tatiller Kalp Krizi Riskinizi Azaltabilir

Stres atma ve sevdiklerinizle vakit geçirme fırsatı, kalp krizi riskini erkeklerde yüzde 30, kadınlarda yüzde 50 oranında azaltabilir. Tatil yerleri aramaya başlayın; vücudunuz size teşekkür edecektir.

2. Tatiller Enerji Rezervlerinizi Artırır

Araştırmalar, tatillerin enerji depolarınızı doldurduğunu ve bu da ofise döndüğünüzde işinizin daha kolay görünmesini sağladığını gösteriyor. Bir yolculuğa çıkın, eve gelin ve koşarak yere inin!

3. Tatiller Zam Almanıza Yardımcı Olabilir

Araştırmalar, daha fazla tatile ayrılan çalışanların, yıl sonu performans değerlendirmelerinde sürekli olarak daha iyi puanlar aldığını bulmuştur. Etkisi de küçük değil - artış neredeyse yüzde 10! İzin almayan işçilerle karşılaştırıldığında, tatilciler işlerinde daha mutlu olma ve uzun süreli işlere bağlı kalma eğilimindedirler.

4. Tatil Maceraları Size Doğal Bir Yükseklik Verir

Yeni şeyler keşfettiğinizde veya maceralı bir şey yaptığınızı hissettiğinizde, beyniniz size iyi hissettiren hormon ve nörotransmitter olan küçük hoş bir dopamin patlaması verir. Bu nedenle yürüyüş yapabileceğiniz, şnorkelle yüzebileceğiniz, dağa tırmanabileceğiniz, normal günlük rutininizin dışında herhangi bir şey yapabileceğiniz bir tatil yeri bulun.

erkek ren geyiği boynuzlarını kaybeder mi

5. Tatiller Tüm Hayatınız Boyunca Daha Mutlu Olmanızı Sağlar

Boş zamanınızda ne kadar aktif olursanız ve boş zamanınız üzerinde ne kadar fazla kontrole sahipseniz, genel olarak hayatınızdan memnun olma olasılığınız o kadar yüksek olur.

6. Tatiller Ekonomiye Yardımcı Olabilir

Senin hakkında yeterli; tatilinizin başkalarına nasıl fayda sağlayacağı hakkında konuşalım. Amerikalılar her yıl masada günler bırakmak yerine hak ettikleri tüm tatilleri alsalardı, yılda 580 milyon gün daha fazla seyahatle sonuçlanacaktı - ekonomiye 160 milyar dolarlık bir destek. Yani bir bakıma Kosta Rika sahiline gitmek tamamen özverili bir hareket.



7. Tatiller Zihninizi Sakin Tutmaya Yardımcı Olur

Beyniniz tatil yapmamaya alışıyor ve bu kötü bir şey. Bazı nörologlar, sakinlik hissi yaratan sinirsel bağlantıların, kullanılmadıkları takdirde giderek zayıfladığına inanırlar. Zamanla, bu, iş dışında bile zihninizi rahatlama moduna geçirmenin gerçekten daha zor olduğu anlamına gelebilir. Bu sinirsel bağlantıları güçlendirmek için biraz zaman ayırın.

8. Tatil Mutluluğu Bulaşıcıdır

Çevre psikologları, tatilden geri getirdiğiniz iyi hislerin çevrenizdeki insanlara da yansıdığını gözlemlediler ve dahası, birçok insan aynı anda tatile gittiğinde, bu titreşimler “viral bir mutluluk salgını” haline geldi. Yaz tatilinin başlamasından önceki gün bir ilkokul hayal edin…

küçük Çin el işareti büyük sorun

9. Tatil Daha Uzun, Daha Sağlıklı Bir Yaşam Yaşamanıza Yardımcı Olabilir

Tatil yapmanın tüm bu zihinsel ve fiziksel faydalarını gördükten sonra, çalışanların yılda 30 güne kadar tatil yaptığı Avrupa ülkelerinin daha uzun yaşam beklentisine ve daha düşük sağlık bakım maliyetlerine sahip olması şaşırtıcı değil.

10. Tatiller Sizi İş Akışınızı Geliştirmeye Zorlar

Madem gideceksin,birisiişini yapmak zorunda, değil mi? Bu, boşluğu dolduracak, eğitimi iyileştirecek ve diğer çalışanlardaki beceri setlerini belirleyerek onları daha değerli hale getirecek kişi için süreçlerinizi belgelemeniz gerektiği anlamına gelir. Herkes kazanır!

11. Tatiller Sizi Daha İyi Bir Patron Yapabilir

Bir araştırma için ankete katılan yöneticilerin yaklaşık yüzde 85'i, işten uzaklaşamadıkları için tatillerini iptal ettiklerini söyledi. Uzun vadede, bu tür davranışlar şirkete gerçekten zarar veriyor. Patronlar izin aldıklarında daha yaratıcı bir şekilde geri dönerler ve şirketin geleceği hakkında daha net düşünebilirler.