Zodyak Işareti Için Tazminat
İbladlık C Ünlüleri

Zodyak İşareti Ile Uyumluluğu Bulun

Makale

Stres Atmanıza Yardımcı Olacak 10 Karmaşık Yetişkin Boyama Kitabı

üst-lider tahtası-limit'>

Boyama genellikle çocuklarla ilgili bir eğlence olsa da, piyasada birçok yetişkin boyama kitabı vardır ve boyama yapan yetişkinler için de faydaları olabilir. Bazıları, renklendirmenin bir rahatlama tekniği olarak kullanılabileceğini ve derginin 2011 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre önermektedir.Sanat Terapisi, karmaşık desenleri renklendirmek kaygıyı azaltabilir. Knox College'dan araştırmacılar, 84 üniversite öğrencisinden kaygı yaratan bir durum hakkında düşünmelerini istedi ve ardından onlardan bir mandala, ekose desen veya boş bir kağıt parçası boyamalarını istedi. Çalışma, mandalaları ve ekose desenleri renklendiren öğrencilerin 'yapılandırılmamış renklendirme grubuna göre kaygılarında daha fazla azalma yaşadıklarını' buldu; bu, 'oldukça karmaşık bir geometrik desenin yapılandırılmış renklendirilmesinin kaygı çeken bireylere fayda sağlayan meditatif bir duruma neden olabileceğini' öne sürdü .' (Öğrencilerin kaygı bozuklukları olmadığını belirtmekte fayda var, bu nedenle renklendirme muhtemelen hafif kaygılar için en iyisidir ve klinik kaygı için gerekli değildir.) İşte rahatlamanıza yardımcı olması için kullanabileceğiniz birkaç aşırı ayrıntılı boyama kitabı.

1. KAYIP OKYANUS

Johanna Basford'un bu denizcilik boyama kitabı, herhangi bir denizcinin fantezisini gıdıklayacak.

Amazon'dan satın alın.

2. TROPİKAL DÜNYA

Bu kitaptaki tropik hayvanları gerçekten canlandırmak için muhtemelen en parlak renkli kalemlerinizi ve tükenmez kalemlerinizi çıkarmak isteyeceksiniz.

Amazon'dan satın alın.

3. ZAMAN ODASI

İnsan dünyasına giren ve her şeyi yeni bir bakış açısıyla gören küçük bir periyi takip edin. Minik büyülü varlığın yolculuğunda karşılaştığı süslü nesneleri renklendirin.

Amazon'dan satın alın.

4. RENK TERAPİSİ

Bu kitap özellikle stres düşünülerek yapılmıştır. Her bölüm farklı bir renk tonu kullanır, böylece kullanıcılar ruh hallerine uyan rengi seçebilirler.

Amazon'dan satın alın.

5. RENK BENİ SAKİN

Terapist Lacy Mucklow ve sanatçı Angela Porter, stresli olduğunuzda renklendirmek için 100 farklı tasarım oluşturmak için birlikte çalıştılar.

Amazon'dan satın alın.

epifiz bezine neden üçüncü göz denir

6. MUHTEŞEM ŞEHİRLER

Bu keyifli boyama kitabı, Londra ve Moskova gibi bir dizi farklı gerçek hayattaki şehri ve bazı hayali şehirleri de içeriyor.

Amazon'dan satın alın.

7. Animorflar

Kerby Rosanes'in hayvanları, sahip olduğunuz kadar çok farklı renkle renklendirilmeyi talep eden şaşırtıcı ayrıntılara patlar.

Amazon'dan satın alın.

8. BÜYÜK VE KÜÇÜK YARATIKLAR

Bu boyama kitabı hem rahatlatıcı hem de eğitici olup, sahibine her sayfasındaki konular hakkında değerli bilgiler sağlar.

Amazon'dan satın alın.

9. ESKİ SİMYA BOYAMA KİTABI

Kelt düğümleri, mandalalar ve daha fazlası gibi kutsal sembollerde ve tasarımlarda renk.

Amazon'dan satın alın.

10. KENDİ VAN GOGH'INIZI RENKLENDİRİN

Hiç bir müzede bir tablo gördünüz ve daha iyi bir renk şeması seçebileceğinizi düşündünüz mü? Şimdi senin şansın!

Amazon'dan satın alın.